Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход
Среда, 20.9.2017
Мало кому из качков удается правильно накачать бицепс. Да и вообще - накачка бицепса это дело очень сложное и измытывающее. И не стоит сразу перебирать все,лучшие упражнения на бицепс, нужно найти именно те, которые подойдут именно для Вас. Задав вопрос - как правильно накачать бицепс, Вы тем самым подразумеваете, что после занятий будут большие и толстые руки. Но это не совсем так. 

У кого-то они останавливаются на прогрессе в 40 см, когда сами спортсмены говорят, что это их генетический предел или же просто большие руки возможны только при соблюдении правильной химической поддержки. Да, в какой-то степени это так и есть. В этом и заключаетсянакачка бицепса. НО есть и другой путь - использовать лучшие упражнения на бицепс,победить свою генетику - этот вопрос волнует не одного начинающего бодибилдера. Знаете, давайте предположим, что Ваши руки - это как будто пустой бассейн. Смотрите Вы на него с высоты. Наливаем в него воду, получается что сначала бассейн заполняется очень быстро. Потому что заполнить дно, пустое пространство - это легче всего. 

А дальше уже самое сложное - верхняя часть бассейна. тут то и начинаются проблемы с напором, с давлением и прочими мелочами. Но мы не о бассейне. Вы поняли смысл, который таит в себе накачка бицепса? Дело в том, что по началу вам могут и не понадобиться лучшие упражнения на бицепс - по началу они будут расти очень быстрыми темпами. А вот дальше - тут только остается надеяться и не пропускать ни одной тренировочной программы. Пропустили тренировку - накачка бицепса уже приостановилась. 

И потом уже не нужно задавать глупые вопрос - как правильно накачать бицепс. Запомните - одна тренировка - это минус 1 мм Вашего бицепса. Конечно же, при малейших нагрузках он вернется в прежнюю форму, но вот большим он точно уже не станет.

Подумайте об этом. А тем временем попробуем разъяснить проблемы накачка бицепсакак правильно накачать бицепс и лучшие упражнения на бицепс - вместе!


Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Упражнение для предплечья.

2. Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.

Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Сгибания рук на тренажере Лари Скота.

3. Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс..Разгибания руки с гантелью в наклоне.

Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Разгибания руки с гантелью в наклоне.
Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Разгибания руки с гантелью в наклоне.

Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Разгибания руки с гантелью в наклоне.

4. Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Разгибание руки с гантелью из-за головы.

Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Разгибание руки с гантелью из-за головы.
Лучшие упражнения на бицепс. Накачка бицепса.Как правильно качать бицепс.Разгибание руки с гантелью из-за головы.