Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход
Суббота, 25.11.2017
Главная » Статьи » Мои статьи [ Добавить статью ]

Тактика и техника борьбы
Тактика и техника борьбы 
Тактика борьбы в армрестлинге в основном является искусством применения техники в конкретных условиях, а также противопоставле­ния своих физических и морально-волевых качеств качествам и намере­ниям противника. 
Перед поединком армрестлер должен решить главный вопрос: приспосабливаться к действиям соперника или активно действовать самому. Здесь важную роль играет наличие информации о сопернике и, исходя из этой информации, трезвая оценка собственных возможностей, соотнесение их с возможностями соперника и принятие верного реше­ния о выборе манеры борьбы. 
Армрестлеры, обладающие хорошими скоростно-силовыми каче­ствами, наиболее часто (примерно в 90% случаев) выбирают атакую­щую стратегию. Приведем некоторые возможные варианты манеры борьбы: 
- движение кисти к себе; 
- прямой толчок кисти соперника (без супинации); 
- супинация руки и согнутой кистью притягивание руки сопер­ника; 
- супинация кисти и прямой толчок руки соперника. 
Армрестлеры, у которых лучше развиты силовые качества, как правило, используют контратакующую стратегию борьбы. 
Приведем некоторые возможные варианты такой манеры борьбы: 
- действие «прогнутой» кистью. В этом случае на старте атлет не участвует кистью в борьбе, а движением руки вперед с от­веденной кистью стремится преодолеть сопротивление сопер­ника. Иногда такая ситуация может возникнуть и у атакующе­го, когда он проигрывает старт; 
- заведомый проигрыш старта, затем остановка движения про­тивника и доведение до победы. Такой вариант возможен при значительном превосходстве в силе, что на соревнованиях вы­сокого уровня случается крайне редко. 
Из описанных вариантов борьбы ясна основная тактическая зада­ча армрестлера - «изолировать» руку и кисть соперника от туловища. 
Как видно из краткого описания возможных вариантов, борьбу в армрестлинге можно условно разделить на следующие фазы: 
- стартовая позиция: 
- достижение преимущества, реализация преимущества. 


I . Стартовая позиция подробно описана в правилах соревнований. В зависимости от скорости реакции спортсменов борьба складывается из наступательных и оборонительных действий. Выигравший старт на­ступает, проигравший обороняется, и его задача - при первом удобном случае перейти к нападению, так как только нападение может привести к победе. Однако преимущество спортсмена, выигравшего старт, оче­видно, поэтому одним из главных показателей при отборе в секцию армрестлинга является скорость двигательной реакции. Методика тре­нировки во многом ориентирована на развитие взрывной силы. Иногда поединок длится доли секунды, и проигравший даже не успевает по­нять, что случилось. 

II . Достижение преимущества осуществляется двумя основными приемами: тягой или толчком руки соперника. 
Основная идея техники толчка сводится к тому, чтобы умень­шить угол между плоскостью стола и предплечьем соперника. Этот ре­зультат достигается следующими способами: 
- прямым движением предплечья с прямой кистью; 
- прямым движением предплечья с супинацией кисти; 
- прямым движением предплечья с выгнутой кистью. 
Третий способ используется в тех случаях, когда был проигран старт либо из тактических соображений кисть «отдается» сопернику. 

Основная идея техники тяги сводится к тому, чтобы увеличить угол между плечом и предплечьем соперника и таким образом умень­шить силу его сопротивления. Этот результат достигается следующими способами: 
° прямым движением, сгибая кисть; 
° приведением кисти; 
° супинацией кисти; 
° супинацией со сгибанием кисти (атака «крюком»). 


III . Реализация преимущества, на первый взгляд, не вызывает особых проблем, однако практика показывает, что, выиграв старт и не обладая дожимом, спортсмен может в итоге проиграть. 
Достижение преимущества пронацией: из стартовой позиции атакующий начинает вращать свою кисть в сторону большого пальца, од­новременно сгибая руку в запястье и подтягивая ее к своему противопо­ложному плечу. 
Достижение преимущества сгибанием руки в запястье: атакую­щий спортсмен из стартовой позиции сгибает свою кисть резким дви­жением в запястье, оттягивая ее немного наружу. Достижение требует большой силы. 
Категория: Мои статьи | Добавил: M1R4GE (12.10.2011)
Просмотров: 211
Всего комментариев: 0
avatar