Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход
Среда, 18.10.2017
Главная » Статьи » Мои статьи [ Добавить статью ]

Тактика ведения поединка в армрестлинге спортсменов с различной композицией мышц

Андреасян К.Б.

Возросший интерес к армспорту, выход спортсменов страны на международную арену и растущие физические нагрузки требуют более глубокого научного обоснования этого вида спорта. Используя теоретические основы физиологии и биохимии, мы провели исследование по определению особенностей тактики ведения поединка спортсменами с различной композицией мышц.

Соотношение между числом медленных и быстрых волокон в мышцах значительно отличается среди различных людей. Эти две группы волокон различаются по силе мышечного сокращения, скорости сокращения и выносливости. Чем больше в мышце быстрых волокон, тем выше скорость сокращения, тем быстрее возможность развить максимальную силу. Эти волокна характеризуются высоким градиентом силы. Медленные волокна приспособлены для относительно медленного нарастания силы мышечных сокращений, что оптимально для продолжительной работы на выносливость. Волокна характеризуются низким градиентом силы.

Учитывая это, тактика ведения поединка спортсменами с различной мышечной композицией должна быть следующей:

- спортсмены с преимущественно медленными мышечными волокнами должны приступать к поединку до начала команды "GO”, напрягая руку, но ведут не атакующую, а оборонительную тактику, затягивая поединок,

- спортсмены с преимущественным содержанием быстрых мышечных волокон включаются в борьбу максимально быстро, мощно и сильно, и могут, в основном, рассчитывать на победу в начале поединка.


Категория: Мои статьи | Добавил: M1R4GE (02.01.2012)
Просмотров: 545
Всего комментариев: 0
avatar